Koučings un dzimtas vēstures pētniecība – šībrīža aktualitāte
Kouču vidū bieži sakām, ka neesam konkurenti, jo pie katra atnāk tieši viņa cilvēki. Redzu, ka pēdējā laikā bieži vien pirmā saruna ar klientiem mums notiek nevis par koučingu, bet gan par dzimtas vēstures pētniecību un ciltskoka veidošanu. Tikai pēc tam sadarbība ievirzās koučinga gultnē, runājot par praktisku pētniecību, par emocionālajiem aspektiem, kas saistīti gan ar šobrīd dzīvojošajiem radiniekiem, gan jau aizsaulē aizgājušo “nodarījumiem”, arī par negaidītu atklājumu integrāciju apziņā.
Šobrīd es jūtu, ka tieši šajā laukā veidojas visciešākā mijiedarbība ar cilvēkiem un arī mans lielākais devums, jo dzimtas pētniecība manā dzīvē kļuvusi ne tikai par vaļasprieku, bet arī par profesionālu nodarbošanos.
Un ir tik fantastiski redzēt, kādus rezultātus tā sniedz: cilvēki iegūst dziļāku izpratni par sevi, skaidrāku skatījumu uz saviem lielajiem un mazajiem mērķiem. Tas ir saprotami — jo savas dzimtas un priekšteču apzināšanās dod stabilitātes un piederības sajūtu. Bez tās mēs viegli kļūstam kā skaidiņas jūrā, ko katrs vilnis aiznes citā virzienā un kam ir tik grūti atrast savu īsto vietu.
Kā dzimtas koka izveidošana palīdz koučingā?
Dažkārt sadarbībā ar koučinga klientiem ir redzams – un arī pati to esmu piedzīvojusi –, ka mērķi tiek izvirzīti pēc vislabākās sirdsapziņas, atbilst visiem koučinga kritērijiem, iekļaujas klienta realitātē, tiek mērķtiecīgi un apzināti izpildīti visi sev noteiktie uzdevumi, tomēr vai nu sasniegtais nesniedz gandarījumu, vai kādā brīdī pazūd dabiskā motivācija, netiek sasniegti ilgtermiņa rezultāti, vai klients nonāk pie secinājuma, ka tas patiesībā nemaz nebija viņa mērķis un nu jau notiek samākslota sevis motivēšana… Ir situācijas, kur tas der, taču daudz auglīgāks ceļš uz sasniegumiem ir tajos brīžos, kad cilvēkus vada īsta un patiesa iekšēja vilkme, nevis citu iemeslu dēļ izvirzīts vai netīšām no gaisa pagrābies mērķis.
Protams, arī iekšējās vilkmes, patiesā mērķa un motivācijas atrašana ir koučinga procesa priekšmets, tomēr nevar arī noliegt, ka ne vienmēr to ir iespējams efektīvi panākt ar klasiskā vai transformāciju koučinga metodēm konkrētajā brīdī, jo – gan mēs esam pietiekami viltīgi un izmanīgi, lai apmānītu savu prātu, gan arī mūsu smadzenes šajā jautājumā neatpaliek un var viegli aizvest mūsu vēlmes vai nevēlmes sānceliņos.
Gan pašas piedzīvotais, veidojot savu dzimtas koku un izzinot savas ģimenes vēsturi, gan sarunas ar citiem pētniekiem un klientiem parāda, ka pētot un uzzinot notiek notiek gandrīz mistisks process. It kā pati no sevis dzīvē parādās stabilitāte, pārliecība par saviem lēmumiem un mērķiem, tie tiek izvirzīti daudz lielākā saskaņā ar savām patiesajām vēlmēm. Ir vieglāk gan sajust, gan atzīt sev, kas tad ir tas, ko es patiešām vēlos. Ir gandrīz fiziska sajūta, ka dzīve iegrozās savā īstajā gultnē, pazūd svārstīšanās un neizlēmība, šaubas par jau izdarītajām un vēl tikai priekšā stāvošajām izvēlēm. Viens no galvenajiem šādu izmaiņu cēloņiem ir apmierinātā vajadzība pēc piederības, kas bieži vien – kaut neapzināti – ir daudzu iekšējo svārstību pamatā. Kas tieši izpētes procesā notiek cilvēka apziņā un zemapziņā, noteikti ir atsevišķa pētījuma vērts temats (nedaudz par to ieskicēts šeit), un arī veids, kā katrs to izjūtam, ir atšķirīgs, tomēr dominējošā un vienojošā ir sajūta, ka tagad daudz stabilāk ar abām kājām stāvam uz zemes – jā, šī vieta, kur es esmu, ir mana, un man šeit ir jābūt.
Reāli stāsti: kā dzimtas vēstures pētniecība palīdz atrast pamatu zem kājām
Viens no spēcīgākajiem piemēriem manā praksē.
Kādas sievietes dzīvē ik pa laikam saasinājās partnerattiecību jautājums, attiecību krīzes pavadīja gan neizlēmīgas pārdomas par radikāliem risinājumiem, gan arī šaubas un pašpārmetumi par savulaik izdarīto izvēli un stāšanos, iespējams, nepārdomātā laulībā. Papildus spriedzi radīja zemā pašvērtība un, kā viņai šķita, vīra nievājošā attieksme pret viņas nelielo rokdarbu biznesu. Ciltskoka veidošanā un dzimtas vēstures izpētē atklājās, ka viņas senči vismaz trīs paaudzēs bijuši amatnieki. Šī atskārta viņai deva pārliecību, ka viņa atrodas savā īstajā vietā un nodarbošanās izvēle nav nejauša, bet likumsakarīga.
Pēc dzimtas izpētei sekojošā koučinga procesa viņa spēj novilkt savas robežas un izprast savas emocijas, apzināties savas vajadzības, kā arī cieņpilni un precīzi komunicēt. Tas palīdz vienoties ar dzīvesbiedru par kopīgiem ģimenes lēmumiem un atrisināt domstarpības. Jo viņa apzinās sevi un stāv blakus savam partnerim līdzvērtīgi.
Lai notiktu “maģija”, nav nepieciešams dzimtas kokā saskatīt specifiskas līdzības un sakritības ar pašreizējo realitāti. Izaugsme un pārmaiņas notiek gan paša dzimtas vēstures izpētes procesa laikā, gan fiziski redzot tos daudzos senčus ar vārdiem un uzvārdiem ietvertus dzimtas koka shēmā. Viņi vairs nav bezpersoniski un teorētiski. Viņi ir dzimta, spēks un kopums, kurai mēs piederam un kura ir mūsu pamatu pamats. Radniecisko saišu un kopības ieraudzīšana bieži vien pati pat sevi noņem “cepšanos” par ikdienas niekiem.
Reizēm likumsakarību ķēdītei klients izseko apzināti, reizēm tā paliek nenoformulēta vai zemapziņā un redzama kļūst kā izmaiņas cilvēka uzvedībā, lēmumu pieņemšanas veidā vai vienkārši dzirkstošā (citkārt tieši otrādi – beidzot mierīgā) acu skatienā. Šādu pavērsienu labi ilustrē cits piemērs.
Jauna sieviete jau pavisam drīz pēc studiju beigām sāka savu uzņēmējdarbību. Bija periodi, kad veicās labāk, bija arī tādi, kad īsti nepietika līdzekļu rēķinu apmaksai. Ik pa laikam viņa apņēmīgi pievērsās uzņēmējdarbības sakārtošanai, taču parasti tie bija īstermiņa pasākumi. Iespējams, pietrūka disciplīnas, iespējams, mērķtiecības. Jo bija taču skaidrs – ja arī paslinkošu, gan jau badā nenomiršu un kaut kā galā tikšu. Šobrīd ir pagājis aptuveni gads, kopš viņa ieskatījusies dzimtas vēsturē un uzzinājusi trūkstošo informāciju par sirdij tuvākajiem dzimtas zariem. Un pa šo laiku ir mainījusies arī viņas attieksme pret savu uzņēmējdarbību. Viņa skaidri zina, kāpēc viņai nepieciešama finanšu stabilitāte, un viņa soli pa solim sasniedz aizvien augstāku līmeni. Viņa pati uzskata, ka ciltskoka veidošana ir stiprinājusi viņas piederības sajūtu gan ģimenei, gan novadam, un tas ir pozitīvi ietekmējis arī spēju uzņemties atbildību.
Kā koučings palīdz dzimtas vēstures izpētē?
Dzimtas vēstures izpēte un ciltskoka veidošana ir apjomīgs darbs, kas, par spīti interesei, ne vienmēr šķiet paveicams iemaņu un laika trūkuma dēļ. Arī darbošanās sistēma sākumā ir neskaidra, tāpat arī šķēršļus var radīt grūti pieejamu dokumentu kopumi u.c. specifiskas nianses. Līdztekus iemaņu apguvei un pieredzes gūšanai koučinga procesa laikā klients var atrast patieso motivāciju darba veikšanai, izplānot resursus, strukturēt uzdevumus.
Vēl jo lielāks atbalsts gūstams emocijās centrētā koučingā, kad jātiek galā ar emocijām un pašizjūtu brīžos, kad pētniecībā atklājušies kādi pārsteidzoši, nepatīkami fakti vai jau ir zināma informācija, kas traucē pašam pētniecības procesam. Tāpat arī nereti ir gadījumi, kad grūti atrast kontaktu ar agrāk nepazītiem vai arī sen radniecīgas saites sarāvušiem radiem, kur traucē gan iepriekš gūtā pieredze, gan bailes no nezināmā, gan visi pārējie “tarakāni”, kas mēdz aktivizēties gaužām nepiemērotos brīžos. Padalīšos vēl ar kādu piemēru, kur viena cilvēka koučinga process palīdzēja pat vairākām dzimtas paaudzēm.
Kāds kungs vēlējās izveidot savu dzimtas koku, taču vēlējās to darīt tikai mātes pusei. Viņš tā arī nebija ticis pāri senajam aizvainojumam, ko radījis fakts, ka tēvs, viņam vēl mazam esot, pametis ģimeni, un ko dzīvu visa mūža garumā uzturējis arī mātes paustais aizvainojums. Savu attieksmi “ar viņiem mēs nerunājam” viņš bija nodevis arī dēliem, kuri bija pazīstami ar sava bioloģiskā vectēva radiniekiem. Uzzinot savas mātes dzimtas izcelsmi, kungs lēnām ieinteresējās arī par tēva pusi – sākumā tīri ziņkārības vadīts. Vēlāk līdztekus tēva dzimtas izpētei kungs vairākās koučinga sesijās atrada savas atbildes, kādas ir viņa patiesās emocijas un kādēļ viņš tās aizvien uzkurina, izpētīja, kādas attiecības viņš vēlas panākt. Viņam bija nepieciešams detalizēts rīcības plāns, un šodien gan viņa dēli ar savām ģimenēm, gan arī viņš pats uztur regulārus kontaktus ar radiniekiem, kurus nebija saticis praktiski visas dzīves garumā.
Šādas un līdzīgas situācijas, kur dzimtas vēstures izpētes un koučinga mijiedarbības procesā uzlabojas attiecības ģimenes un radu starpā, notiek sevis apzināšanās, pieaug pašvērtība un pārliecinātība, manā darbā sastopamas aizvien biežāk. Un katru reizi, neatkarīgi no izpausmes, tās sniedz milzu gandarījumu man kā procesa atbalsta personai – koučam vai dzimtas vēstures izpētes speciālistei –, jo es redzu sava darba vērtību, kas savukārt motivē un ļauj augt man pašai.
Pieejamie pakalpojumi
Šobrīd dzimtas vēstures izpētes un koučinga kontekstā pieejama šādi pakalpojumi.
1. Konsultācijas iesācējiem dzimtas koka veidošanā
Individuālas online nodarbības, kur iegūsi izpratni, kā no tavā rīcībā esošās informācijas soli pa solim atklāt aizvien dziļāku savas dzimtas pagātni. Iemācīšu apieties ar dažādām datu bāzēm un saprast ierakstus senajos dokumentos. Jau pēc vienas vai divām nodarbībām tavs dzimtas koks būs kļuvis kuplāks, un drīz vien darbu varēsi turpināt patstāvīgi.
Konsultācijas cena – 40 eur/h.
Iegādājoties 3 konsultāciju abonementu par 120 eur, atbalsts arī starp konsultācijām.
2. Dzimtas koka veidošana
Dzimtas koku pēc tavas sniegtās šobrīd pieejamās informācijas izveidoju es. Proti, tu man izstāsti visu, ko šobrīd zini, mēs kopā izdomājam, kur var atrast vēl kādu papildinformāciju, ja tā nepieciešama, pēc tam es turpinu darbu, tevi netraucējot vai pēc vienošanās informējot par pētījuma virzību. Rezultātu Tu saņem kā gatavu dzimtas koku vai atsevišķu tā daļu, kam pievienoti apstiprinoši dokumenti.
Sākot no 300 eur.
Pakalpojuma kopējās potenciālās izmaksas ir atkarīgas no klienta vēlmēm un tiek saskaņotas individuāli.
3. Dzimtas koka un izpētes rezultātu prezentācija
Papildu pakalpojums dzimtas koka veidošanai, lai ar to iepazīstinātu plašāku radu loku dzimtas salidojumā, jubilejā vai īpaši šim nolūkam organizētā saietā. Auditorija tiek iepazīstināta ar pētījumā izmantotajiem avotiem, spilgtākajiem notikumiem dzimtas vēsturē, dzimtas koka shēmas lasīšanas galvenajiem principiem u.c. atbilstoši pasūtījumam.
No 100 eur.
Kopējās izmaksas atkarīgas no klienta vēlmēm un pasākuma scenārija, atrašanās vietas utt.
4. Koučinga sesijas
Atklāto dzimtas vēstures faktu un emociju integrēšanai pašreizējā realitātē. Par notikušā un radinieku rīcības pieņemšanu, radniecisko saišu un komunikācijas atjaunošanu u.c. Nedaudz par emocionālo fonu un tā regulēšanu vari palasīt šeit.
Sesijas cena – 60 eur/h.
5 sesiju cikls – 250 eur.
5. Semināri par dzimtas vēstures izpēti iesācējiem
Nodarbība tavā organizācijā vai domubiedru grupā par dzimtas koka veidošanas pamatprincipiem, informācijas avotiem dažādos laikaposmos, tiešsaistē pieejamie materiāli, dzimtas koku veidošanas platformas u.c. Saturs tiek pielāgots klienta vēlmēm un vajadzībām. Klātiene vai online.
No 100 eur/h.
Kopējās izmaksas atkarīgas no klienta vēlmēm un pasākuma scenārija, atrašanās vietas utt.
Ja vēlies sajust to stabilitāti un pārliecību, par ko es runāju šajā rakstā, vai rast atbildes uz jautājumiem par savu dzimtu,
droši izvēlies sev piemērotāko sadarbības veidu un sazinies ar mani.